基本のき?

今朝のヨガ

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このスタジオに通うようになって

本当に基礎が大切なんだと改めて感じるようになった。

 

小さな筋肉の動きや、筋を意識するとどんどん身体が変わっていく!

 

心と身体はつながっているから

だから心の状態を良好に保つ為にも

自分の身体と向き合いたいな

 

 

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